成功しているという声も多い糖質制限ダイエット！ 体重は、確かに減るんです！ でも糖質制限ダイエットで最初に減るのは、体の中の水分なんです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 糖質制限ダイエットでは脂肪は減らない？ さらに糖質が…

ダイエット中の食べたい欲求は、我慢するだけじゃダメですŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹" 食べたいもの・美味しいものを少量食べて小腹をみたしましょう(｡•̀ᴗ-)و ̑̑✧ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 三幸製菓チーズ柿の種104キロカロリー これは、ちょ…

カレーのチェーン店で、ご飯の部分をカリフラワーで代用したカレーが販売されるそうです！ https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181128-00000050-asahi-bus_allheadlines.yahoo.co.jp これは、通常のカレーを食べるのと比べると、糖質が半分になるとか。。…

ダイエット中に食べるおやつって迷いますよね~( ´•︵•` )~ でも、おやつ食べたい(＞＜) お腹がすいている時にちゃんと何かを食べておかないと、次の食事の時に食べすぎてしまうんです(;^_^A カロリーチェックして、ちゃんとコバラをみたしましょう(^^)/ (ads…

続けるのが重要★ やめなければ続けていることになる！？ いろいろな諸先輩方のブログを読んで、今日心に残ったことをアウトプット！(自分の覚書(;^_^A) (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 1日１万字以上書く まだまだそこまでは、出来てな…

便秘はつらいですよね。特にダイエット中は、食べないから出にくくなる(＞＜) (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ダイエット中ならその分体重は増えてしまうし、なんとなく普段何をする時も体も重くなります。 私の場合、便秘が続くとさら…

ゆうちょ銀行の通帳を久しぶりに(7年ぶり)に使おうと思ったら、暗証番号がどうしても思い出せない。。 結局、ATMで3回間違えてロックがかかってしまいました。 ゆうちょ銀行で暗証番号のロックが切ってしまった時の、対処方法をご説明します。 (adsbygoogle …

マインドフルネスという言葉・・・ 少し前からわだいになっていたそうですが、私は今日知りました(;^_^A マインドフルネスとは何？ マインドフルネスとは、(私の解釈ですが)今目の前にあることだけに集中して頑張ること・・・です☆。.:＊・゜ マインド=心 フ…

毎日体重をはかっていますか？ 毎日体重を測るのは、1番簡単なダイエットです(^^)/ ぜひ、毎日測りましょう(｡•̀ᴗ-)و ̑̑✧ 毎日測っていると、やってくる痩せ期!!! 痩せ期の後には、食欲がとまらない溜め込み期がくる！ 痩せ期と豆乳の関係 (adsbygoogle = win…

2番目の子(中学生)が、塾に行きたいと言い出しました(^^;もちろん、勉強する気になったということで、前向きにとらえています。しかし、塾に行かせる為には立ち向かわなければならない壁が・・・今回は、そのお話です。 塾の先生の話は営業トーク！ どこの塾…

糖質オフダイエットが流行っていますね。 もちろん、ダイエット中の私も糖質は気にしています。 でも、最近は極端に、カロリーなんて言うのは関係ない、糖質だけ減らせば痩せる！みたいな記事が多いかな(;^_^A 糖質を減らすとどうなるのか？ 糖質制限ダイエ…

小さい頃から、運動がとにかくきらいです。 ・・・運動神経がないのです(´-﹏-`；) 私が運動が必要なダイエットをしない理由 今まで成功してきたダイエットも、すべて運動はせず、基本的には食事の管理のみ！ ダイエットのために一時的に運動をしたとしても…

ダイエット中に、1番気をつけなければいけないのは、甘い飲み物なんですよ〜(´-﹏-`；) ダイエット中は、甘い飲み物にもしっかりカロリーがある 甘い飲み物と甘い食べ物なら、どちらを選ぶべきか？ ペットボトル飲料の本当のカロリー (adsbygoogle = window.…

日々いろいろなものを読んで勉強しています(｡•̀ᴗ-)و ̑̑✧ その日の夜に、心に残っていた言葉をまとめてみました(^^)/ 負けそうになった時に、読み返しています。 今回のペルソナは、自分自身です(*^^)v 1日5行でいいからブログの記事を書きアップする ブログ…

ダイエットしたい体のパーツでも、痩せるのがむずかしいのが足です！ それは、他の部分と違って足が太くなる原因が脂肪がつくということだけじゃないからなんです(-｡-; 足が太くなってしまう原因 むくみをとって簡単脚やせダイエット もっと簡単に足のむくみ…

ダイエットをしていると、カロリーゼロの食品や飲み物が目に入りますよね！ 今はカロリーゼロという食品が、たくさん売られています。 カロリーゼロの真実 カロリーゼロなのに太る!? 人工甘味料はなぜ太ってしまうのか まとめ カロリーゼロにだまされるな 本…

子供がいると、どうしても食べ残しがでてしまうことがありますよね(^^; そんなとき主婦のみなさんはどうしているのでしょうか？ 今回はそんな家族の食べ残しをどうするかということを考えてみたいと思います(^^)/ 自分がダイエット中に子供が食べ残しをした…

りんごダイエットといえば、手に入りやすく価格も手頃なので置き換えダイエットの代表みたいな感じですよね(^^)/ 効果があったという人もいる一方で、頑張ってりんごダイエットをしたのになかなか効果が出ない人もいるようです。 置き換えダイエットの中でも…

消費税ももう少しで10%になるそうです(＞＜) 専業主婦の方！ ちょっとでも副業をして稼ぐことが出来れば、嬉しいですよね(^^♪ アフィリエイトで夢を叶えた元OLブロガーが教える本気で稼げるアフィリエイトブログ 収益・集客が1．5倍UPするプロの技79 [ 亀山…

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); タブレット学習は、ゲームが大好きな小学生にはぴったり！と思ってはじめたスマイルゼミ!(^^)! 我が家では小学生・中学生の2人共、1年で解約することになってしまいました(＞＜) 小学生VSスマイルゼミタ…

インターネットを使って稼ぎたいと思って調べていくと、必ずポ〇〇トサイトのことが出てきませんか？ 登録は無料、忙しい主婦の方でも、簡単にあいているすきま時間にポチポチするだけで、収入アップ(^^)/ なんて、とても魅力的な言葉が並んでいますよね(^^;…

通信教育もタブレットの時代です。スマイルゼミは親的にはとっても魅力的でした！が....... 結局辞めてしまいました。 スマイルゼミのいい所と悪い所 スマイルゼミ・中学生向けタブレット学習の悪い所 インターネットを最大限使うために中学生がすることとは…

最近よくCMで見る「えんきん」気になっていませんか？ 年齢のせいなのか、スマホのせいなのか・・・ 夕方近くになってくると、目がショボショボしてきます(´-﹏-`；) えんきんが効果があるなら使ってみたい！ ちょっとオトクな情報を見つけました(^^)/ 【フ…

ちょっと時間が立ってしまってから、見つけた血液汚れはどうやって落としていますか？ こんな血液汚れを見つけてしまいました。 どうやって落とそう？普通に洗っても落ちないかなと思ったので、買ったばかりで色々使ってみたいとワクワクしているオキシクリ…

ダイエット中は、たくさん食べることが出来ないのでその分おいしいものが食べたいです。 シリアルやグラノーラは、よく噛むと少量でも満足感が出るのでよく食べます。 私の場合、牛乳をかけて食べるのがあまり好きではないのでそのまま・・・ スナック感覚で…

チアシード！ ダイエットに効果があると言うので、ついに買ってみました(｡•̀ᴗ-)و ̑̑✧ チアシードの食べ方などを調べようとしたら、チアシードのことを調べれば調べるほど毒の話しか出てこない(ﾟoﾟ;; スーパーフードと呼ばれているのに!?チアシードって食べち…

できてしまうとかなりショックな妊娠線。 できてしまった妊娠線を消すのも大変。。 妊娠線は、出来る前に予防するのが、一番です。 予防には、クリームを塗るのが最善の策。 でも、クリームなら何でもいいってわけではありません。 ちゃんと、妊娠線予防のも…

自然分娩と帝王切開、どちらも大変な出産という大仕事です。 でも、どっちが痛くて辛いのか、これから出産を控えている方はやっぱり気になりますよね。 私は、子供が4人います。なので、出産経験は4回です。 上の2人が自然分娩でした。 そして下の2人が帝王…

有料ブログを作る時に必要なのが、ドメイン！ お名前.com やムームードメイン が、有名です!(^^)! 私は、ムームードメイン を使っていますが、ドメイン登録をするその前に！ A8.net に登録しましょう(｡•̀ᴗ-)و ̑̑✧ A8.net のセルフバック(自己アフィリエイト)…

最近では、 小学生も脱毛をしているとか・・・ ってそれはムダ毛じゃなくて産毛じゃ・・・ 全然気にする年齢じゃないと思うんですけど(^_^;) JKはムダ毛処理に脱毛サロンへ行く ムダ毛処理問題は年齢に関係ない ムダ毛処理で肌を痛めたくないけど楽がいい JK…