日々いろいろなものを読んで勉強しています(｡•̀ᴗ-)و ̑̑✧ その日の夜に、心に残っていた言葉をまとめてみました(^^)/ 負けそうになった時に、読み返しています。 今回のペルソナは、自分自身です(*^^)v 1日5行でいいからブログの記事を書きアップする ブログ…

ダイエットしたい体のパーツでも、痩せるのがむずかしいのが足です！ それは、他の部分と違って足が太くなる原因が脂肪がつくということだけじゃないからなんです(-｡-; 足が太くなってしまう原因 むくみをとって簡単脚やせダイエット もっと簡単に足のむくみ…

ダイエットをしていると、カロリーゼロの食品や飲み物が目に入りますよね！ 今はカロリーゼロという食品が、たくさん売られています。 カロリーゼロの真実 カロリーゼロなのに太る!? 人工甘味料はなぜ太ってしまうのか まとめ カロリーゼロにだまされるな 本…

子供がいると、どうしても食べ残しがでてしまうことがありますよね(^^; そんなとき主婦のみなさんはどうしているのでしょうか？ 今回はそんな家族の食べ残しをどうするかということを考えてみたいと思います(^^)/ 自分がダイエット中に子供が食べ残しをした…

りんごダイエットといえば、手に入りやすく価格も手頃なので置き換えダイエットの代表みたいな感じですよね(^^)/ 効果があったという人もいる一方で、頑張ってりんごダイエットをしたのになかなか効果が出ない人もいるようです。 置き換えダイエットの中でも…