16時間食べないダイエットは夜外食が多い人に向いている

今日は、夜ご飯を焼肉屋さんで食べました。

16時間何も食べないのを乗り切れば、なんでも食べて大丈夫！

なので、お腹いっぱい食べました。

今日の結果

58.8キロ

お腹いっぱい食べたのに、減っている!!!!

明日も頑張ります。

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