2019-09-15から1日間の記事一覧

16時間食べないダイエットは夜外食が多い人に向いている

今日は、夜ご飯を焼肉屋さんで食べました。 16時間何も食べないのを乗り切れば、なんでも食べて大丈夫! なので、お腹いっぱい食べました。 今日の結果 58.8キロ お腹いっぱい食べたのに、減っている!!!! 明日も頑張ります。 16時間食べないと細胞が生まれ変…