タンパク質の1日に必要な摂取量は、体重×1g。 50kgの人は50gです。 では、実際タンパク質50gとはどれぐらいの量なのでしょうか？ タンパク質50gはどれくらい？ 動物性タンパク質 卵・乳製品・大豆など プロテイン タンパク質50gのまとめ (adsbygoogle = wind…