こんにちはのんびりママnonです。 もち麦を朝食べると、ダイエットに良いとか！ …………今まで、夜に食べてました(｡>ㅅ もちろん3食もち麦でも良いけれど、朝、もち麦を食べると 水溶性食物繊維であるβグルカンが1日効いてくれるんです(｡•̀ᴗ-)و ̑̑✧ 朝食べよう!…

こんにちはのんびりママnonです。 年中、ダイエット中なのですが、最近行きずまってまして。 ずっと、気になっていた おからクッキー買ってみました(σ´∀`)σｹﾞｯﾂ!! とにかく硬い〜 赤ちゃんがおせんべを食べてるみたいに、少ししゃぶっていないと噛めません!!…

夜中の12時に、こんなSMSが来ました！ 詐欺メール！ 添付ファイルを開いちゃダメです！ 詐欺メール！ えっ???今、お届け!?夜中ですけど。もし、昼間だったら引っかかってたかもしれないけど 今回は、さすがに怪しいと判断できました！ 添付ファイルを開いち…