ダイエット中でもおすすめランチ・136kcal・じっくりコトコトこんがりパンコーンポタージュ

ダイエット中は、何を食べたらいいのかわからなくなってくる時があります！

そんな時はできるだけ、ランチはヘルシーにいきましょう〜
(≧∇≦)/

肌寒い日が増えてきました。温まりたい日のランチにおすすめのスープです。

じっくりコトコトこんがりパンコーンポタージュ136kcal

濃厚なコーンスープの中にはじめから「香ばしパン」がたくさん入っているので、これを食べただけで十分満足できます。

熱湯を入れてすぐにかきまぜ１分置くだけでできあがり！熱いのでゆっくり食べることができるのもおすすめポイントですね。

「香ばしパン」は最初はサクサクしていますが、やっぱり最後まで残しているとふにゃふにゃになってコーンスープに同化してしまうので、私は始めの方にパンを食べてサクサク感を味わうほうが好きです。

全部食べてもたったの136kcalなので、サラダをプラスしても、物足りなければおにぎりを一つ追加しても、とってもローカロリーでヘルシーなランチになりますよ。

寒い季節におすすめなあたたかいランチです。

他にも、

いろいろ種類があるので、飽きずに毎日食べることができます！

温かいものを食べると、それだけで満足感が高くなるので、スープランチはおすすめですよ♡

ダイエットの基本は、基礎代謝量＞摂取カロリーです。

必ず停滞期も来ますので、あせらずのんびり取り組みましょう。

ではでは♡