体にとってとても大切なタンパク質。 筋肉や骨、内臓も爪も髪の毛もタンパク質からできているんです。 その為、タンパク質が不足すると体のいろいろな部分に異常が現れてきてしまいます。。 ダイエットをしているのに、なんだか痩せにくいと感じている方も、…
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