ダイエットにタンパク質がとても大切だと言われています。 では、どのくらい摂取すれば良いのでしょう？ ダイエットの為のタンパク質の摂取量 ダイエットの為のタンパク質の摂取量 一般的にタンパク質の摂取量の目安としては、体重(kg)×1gです。 体重が50kg…